Bienvenue !
Je vous propose de vous accompagner pour aller mieux, pour vivre pleinement une vie sereine. Quelques soient vos obstacles, vos freins, vous prenez conscience que vous voulez vivre mieux.
Vous ressentez le besoin de vous écouter, d'accueillir vos émotions, de vous entendre et de prendre soin de vous.
Puisque nous sommes tous différents, votre accompagnement sera personnalisé, élaboré sur-mesure en tenant compte de votre profil personnel, de votre histoire, de vos attentes et de vos besoins.
Ma pratique s'appuie sur deux outils : la sophrologie et/ou l'hypnose.
Je vous accueille, vous accompagne dans vos prises de conscience, et vous guide sur un nouveau chemin.
Je vous propose de venir vous poser, choisir de vous mettre entre parenthèses pour redevenir votre essentiel.
Allez mieux pour vous!
« La plus grande découverte de notre génération a été de s'apercevoir qu'un homme peut changer sa vie en modifiant sa façon de penser. » W. James
Qu'est ce que la sophrologie? À quoi sert-elle ?
La sophrologie permet la connexion du physique et du mental.
Elle s'appuie sur des exercices doux de contraction et de relâchement musculaire, sur une respiration contrôlée et sur des visualisations positives confortablement installé dans un fauteuil.
La détente physique induit la détente mentale.
La sophrologie apprend à se détendre, à se focaliser sur ses ressentis, ses sensations, ses émotions, pour laisser émerger des prises de conscience.
NB : La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical, elle peut l'accompagner.
Le sophrologue n'est pas un psychologue, mais il peut travailler de concert avec l'équipe médicale qui vous entoure le cas échéant.
Qu'est ce que l'hypnose ?
Durant une séance d'hypnose, vous restez éveillé, vous gardez le contrôle, vous êtes volontaire, et participatif.
Mais au fait, qu'est ce que l'hypnose? C'est un phénomène naturel!
Vous l'expérimentez au quotidien. Au cours de la journée, il vous est sûrement déjà arrivé de "rêvasser" en pensant à quelque chose, ou pendant que vous regardez un film, vous vous perdez dans vos pensées. A la fois présent, et à la fois ailleurs ... C'est juste ça, la dissociation. C'est un état d'hyper-concentration durant lequel la notion de temps disparaît.
Les bienfaits, l'efficacité de l'hypnose ont été prouvé scientifiquement. Les séances d'hypnose thérapeutique ne doivent pas être confondu avec l'hypnose de spectacle.
Marie-Pierre Vallade
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